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Die ganze Welt in einem Satz. Weisheitsgeschichten und Zitate haben genau diese Kraft: Sie bringen Themen für die persönliche Entwicklung auf den Punkt und laden so zum Reflektieren ein. Achtsamkeits- und Yogalehrerin Angela Kraus hat ihre persönlichen Lieblingsgeschichten und -zitate gesammelt, die sie gerne in ihren Kursen und Workshops nutzt. Es ist ein Buch zum Nachsinnen, zum Reflektieren und auch zum Mitgestalten. Im ersten Teil des Buches finden sich 30 ausgewählte Weisheitsgeschichten. Manche sind nur ein paar Sätze lang, andere mehrere Seiten. Die Geschichten sind teilweise mit Bleistiftzeichnungen (Marie Schwarzer) illustriert. Im zweiten Teil des Buches warten 30 ausgewählte Zitate auf die Leser*in. Hier kann persönlich mitgestaltet werden, da jedes Zitat für sich alleine steht und es jeweils einen extra Raum für eigene Gedanken gibt. Es kann auch etwas eingeklebt oder gezeichnet werden. So wird dieses kleine Buch zu einem ganz persönlichen Begleiter. Aufgeschlagen in einem Buchständer platziert stellt es eine liebevolle Erinnerung im Alltag dar.
Eine Krise in meiner Ehe 2013 hat mich und meinen Mann Christoph durch eine Sexualtherapie zum Thema Achtsamkeit gebracht. Recht schnell hatte dieses Thema nicht nur unsere Sexualität verändert, sondern auch Einzug in andere Lebensbereiche gehalten. Wir waren unglaublich dankbar und auch sehr überrascht, wieviel sich durch Achtsamkeit in unserem Leben verändert hat. Der Besuch verschiedener Seminare und Ausbildungen zum Thema Achtsamkeit, Sexualität, Tantra folgte. 2018 haben wir dann gemeinsam begonnen, dieses Wissen in Form von Workshops und Seminaren weiterzugeben.
Neben dieser gemeinsamen Arbeit habe ich die Ausbildung zur MBRS-Lehrerin absolviert und gebe seit 2021 Achtsamkeitskurse zur Stressbewältigung. In 2022 habe ich eine zusätzliche Ausbildung zur Klangtherapeutin gemacht und biete Klangmassagen und Klangreisen /-meditationen an. Außerdem besuche ich seit 2020 regelmäßig Schweige-/Meditationsretreats für meine eigene innere Einkehr.
Vor meiner Zeit als Achtsamkeitslehrerin war ich 17 Jahre in einem großen Konzern beschäftigt.
