Die Schafgarbe - Alleskönnerin unter den Heilpflanzen

Barbara Simonsohn (geb. 1954) ist Ernährungsberaterin und Reiki-Ausbilderin. Seit 1982 gibt sie Seminare im In- und Ausland, vor allem über das authentische Reiki mit sieben Graden, aber auch in Azidose-Therapie und -Massagen nach Dr. Renate Collier sowie in Yoga. Darüber hinaus befasst sie sich intensiv mit dem Thema "gesunde Ernährung" und gilt als Expertin für "Superfoods". Seit 1995 hat Barbara Simonsohn zahlreiche Ratgeber im Bereich der ganzheitlichen Gesundheit veröffentlicht; die Gesamtauflage ihrer Bücher beläuft sich auf über 600.000 Exemplare. Im Mankau Verlag sind u.a. ihr Bestseller-Ratgeber "Artemisia annua - Heilpflanze der Götter" sowie "Brennnessel", "Salbei - Mutter aller Heilpflanzen" und "Holunder - Juwel der Hausapotheke" erschienen.

INHALT
Vorwort Einleitung
SCHAFGARBE - EINE PFLANZE DER SUPERLATIVE Die Schafgarbe in der Geschichte - "Gesammeltes" Wissen - Aus aller Welt - Die "Magie" der Pflanze Zur Botanik der Schafgarbe Die Ernte - Der Anbau zu Hause
EXTRA: Ein Plus für Wild-, Haus- und Nutztiere
Die Inhaltsstoffe und ihre gesundheitliche Bedeutung - Mineralstoffe und Spurenelemente - Kohlenhydrate - Eiweiß - Vitamine - Fettsäuren - Chlorophyll - Ballaststoffe - Bitterstoffe - Bioaktive Substanzen/sekundäre Pflanzenstoffe - Ätherische Öle
EXTRA: Allergisch auf Schafgarbe?
Was sagt die Wissenschaft? - Hilfe bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen - Unterstützung bei Diabetes - Ein echtes Plus für Darm und Gehirn - Positive Wirkung auf die Haut - Top gegen Entzündungen - Unterstützung bei Krebs - Hilfe bei der Wundheilung - Linderung von Menstruationsbeschwerden - Positive Wirkung auf die Verdauung
EXTRA: Hilfe für Seele und spirituelles Wachstum
SCHAFGARBE - HILFE AUS DER HAUSAPOTHEKE Die Anwendung für Gesundheit und Wohlbefinden - Äußere Anwendungen - Innere Anwendungen Erfahrungsberichte rund um die Schafgarbe - Arthritis - Herzprobleme - Seelische und neurologische Themen - Unterleibsbeschwerden - Verdauungsbeschwerden und -krankheiten
EXTRA: Die Schafgarbe für die Schönheit von Haut und Haar
Schmackhafte und gesunde Rezepte - Sättigendes Frühstücksmüsli - Kartoffelpüree zum Genießen - Feines Rührei - Kreativer Nudelsalat - Sommersuppe - Blätterpüree - Wildkräuter-Aufstrich I - Wildkräuter-Aufstrich II - Wertvolle Kräuterpaste - Kräutercreme - Pesto mal anders - Herzhafte Kekse - Peppiger Orangensalat - Gesunde Würzpaste oder Brotaufstrich - Blätter-Tempura - Kräutersalz
Schafgarbenprodukte - Bezugsadressen für Schafgarbenprodukte
Ein paar Worte zum Schluss Empfehlenswerte Literatur Endnoten Register