Ich mach' mich gesund

Caterina Teresa Guccione studierte Architektur und Bildende Kunst und gründete 2007 ein Studio für Ausstellungsgestaltung und Interior Design. Seit 2018 schreibt sie Bücher über "Gesundheit und Heilung". Bereits mehr als 20 Jahre beschäftigt sie sich intensiv mit spirituellen und gesundheitlichen Themen, engagiert sich für den Tierschutz sowie für ein friedliches und herzliches Miteinander in unserer Gesellschaft. Einen Teil des Bucherlöses spendet die Autorin an Tiere in Not.
Der Inhalt des Buchs wird durch die inspirie- renden Illustrationen von Anja Maria Eisen an- schaulich und lebendig ergänzt. Der Künstlerin gelingt es, auch knifflige Zusammenhänge grafisch auf den Punkt zu bringen und damit nicht nur unseren Verstand, sondern auch unser Herz zu berühren und uns ein Lächeln ins Gesicht zu zaubern.

Inhalt Gesundwerden und Gesundbleiben ist (im Grunde genommen) ganz einfach,... ................................ 7 1) Stoffliche Ebene ................................................................................................................................ 14 1.1.) Antibiotika aus der Natur .......................................................................................................... 14 1.3.) Turboentgifter, Allzweckwaffen und Multitalente - Eine Auswahl von A-Z ............................. 34 Aprikosenkerne & Bittermandeln - Anti-Krebs-Spezialisten aus der Backstube ......................... 34 Artemisia - Heilsame Götterpflanze ............................................................................................. 34 Borax - Billigster Arthrosespezialist .............................................................................................. 36 CBD Öl - Chilliger Schmerzstiller ................................................................................................... 42 Chlorella & Spirulina - Urzeitliche Powerentgifter im Doppelpack .............................................. 43 DMSO - Gewebsregenerierender Tausendsassa .......................................................................... 48 Heilerde - Heilende Erde von Mutter Natur ................................................................................. 54 Kokosöl - Köstlich fettes Universalgenie ...................................................................................... 55 Kolloidales Silber - Kostbare Essenz ............................................................................................. 55 Lugolsche Lösung - Elementarer Jodlieferant & Immunspezialist ................................................ 57 MMS/CDL - Multikompakter Reisebegleiter ................................................................................ 58 MSM - Mega-Entzündungshemmer ............................................................................................. 59 Natron - Back-und Basenfreund ................................................................................................... 60 Strophanthin - Schützender Herzfreund ...................................................................................... 61 Terpentin / Petrolatum - Parasitenschreck .................................................................................. 62 Wasserstoffperoxid (H2O2) - Sauerstoffbooster ......................................................................... 63 Wildkräuter - kraftvolle Naturpakete direkt vor der Tür .............................................................. 63 Zeolith - Detoxspezialist ............................................................................................................... 64 Zuckerersatz aus der Natur - Die süße Verführung ...................................................................... 65 2) Organgesundheit - mit der Power der Natur zur Power im Körper ............................................... 66 Haut ................................................................................................................................................... 66 Magen ............................................................................................................................................... 69 Darm .................................................................................................................................................. 69 Leber .................................................................................................................................................. 69 Nieren ................................................................................................................................................ 69 Herz ................................................................................................................................................... 70 Gehirn ................................................................................................................................................ 70 Zirbeldrüse ......................................................................................................................................... 72 3) Energetische Ebene - kostenlos, grenzenlos & wunderbar ............................................................ 73 Testmethoden ................................................................................................................................... 73 Atem .................................................................................................................................................. 77 Hände ................................................................................................................................................ 78 Visualisierung .................................................................................................................................... 78 Emotionales Detox ............................................................................................................................ 78 Manifestationen ................................................................................................................................ 78 Meditation ......................................................................................................................................... 78 Gebet ................................................................................................................................................. 78 Gesunder Schlaf ................................................................................................................................. 78 Gesunde Beziehungen ....................................................................................................................... 81 Gesundheitsfördernde Emotionen .................................................................................................... 81 Energetische Heilmethoden zur Selbstanwendung ........................................................................... 83 Emotion Code ................................................................................................................................ 83 ThetaHealing® ............................................................................................................................... 83 Jin Shin Jutsu ................................................................................................................................. 83 Homöopathie ................................................................................................................................. 83 Bachblüten .................................................................................................................................... 83 4) Power Food - iss und trink dich gesund und schön ......................................................................... 84 Essen .................................................................................................................................................. 84 Trinken ............................................................................................................................................... 93 5) To-Do`s - der ultimative Kick ........................................................................................................... 97 Bürsten .............................................................................................................................................. 97 Waschen ............................................................................................................................................ 97 Wippen .............................................................................................................................................. 98 Klopfen .............................................................................................................................................. 98 Streicheln ........................................................................................................................................... 98 Schaben & Ziehen .............................................................................................................................. 98 Zahncheck ........................................................................................................................................ 100 Ruhen .............................................................................................................................................. 100 Laufen .............................................................................................................................................. 101 Frieren ............................................................................................................................................. 101 Sonnenbaden .................................................................................................................................. 103 Strömen ........................................................................................................................................... 105 Fasten .............................................................................................................................................. 105 Entgiften .......................................................................................................................................... 105 6) No-Go`s - lass die Finger davon! .................................................................................................... 106 Stress ............................................................................................................................................... 106 Elektrosmog ..................................................................................................................................... 106 No-Go Nahrungsmittel .................................................................................................................... 119 No-Go Nahrungszubereitung ........................................................................................................... 119 No-Go Getränke .............................................................................................................................. 119 Flüssigkeitsmangel ........................................................................................................................... 120 Nachtarbeit ...................................................................................................................................... 120 Gifte ................................................................................................................................................. 120 - Körperreinigungsmittel ............................................................................................................. 120 - Kosmetik .................................................................................................................................... 120 - Deos ........................................................................................................................................... 120 - Zahnputzmittel .......................................................................................................................... 120 - Reinigungsmittel ........................................................................................................................ 120 - Wohngifte .................................................................................................................................. 120 - Klamottengifte .......................................................................................................................... 120 - Haarfärbemittel ......................................................................................................................... 120 - Zahngifte ................................................................................................................................... 120 - Energiesparlampen ................................................................................................................... 120 - Autogifte .................................................................................................................................... 120 - Umweltgifte ............................................................................................................................... 120 - Nikotin ....................................................................................................................................... 121 - Aluminium ................................................................................................................................. 121 - Blei ............................................................................................................................................. 122 Schädliche Untersuchungsmethoden .............................................................................................. 123 - Röntgenstrahlen ........................................................................................................................ 123 - CT-Untersuchungen ................................................................................................................... 123 - Kernspintomographien .............................................................................................................. 123 - Mammographien ....................................................................................................................... 123 Sonnenbrillen + UV-Schutz .............................................................................................................. 123 Auf entgiftende Maßnahmen verzichten ........................................................................................ 123 Emotionale Gifte ............................................................................................................................. 123 Arztmythen ...................................................................................................................................... 124 Anhang ................................................................................................................................................ 125 Must Read ....................................................................................................................................... 125 Must See .......................................................................................................................................... 126