Alles gut - Das kleine Überlebenshörbuch. Soforthilfe bei Belastung, Trauma & Co. - Claudia Croos-Müller
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Claudia Croos-Müller

Alles gut - Das kleine Überlebenshörbuch. Soforthilfe bei Belastung, Trauma & Co.

Laufzeit ca. 1 Stunden und 9 Minuten
EAN 9783956395611
Übersetzer Vorgelesen von Melanie Manstein
Familienlizenz Family Sharing
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Mai 2017
Audio Media Verlag

In bewährter Form stellt Claudia Croos-Müller 12 einfache Körperübungen vor, die bei belastenden Ereignissen positiv auf die psychomentale Gesundheit wirken, zum Beispiel "Sich schütteln", "Augen bewegen" und "Hand auf die Brust". Diese Übungen stärken in kürzester Zeit das vegetative Nervensystem und rufen positive Gefühle hervor. Wie gewohnt machen die Übungen viel Spaß und können überall und jederzeit ausgeführt werden.

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