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Ich bin bei mir ist ein liebevoll gestaltetes Achtsamkeits- und Mitmachbuch für Kinder ab 4 Jahren. Gemeinsam mit Simon und seinem Freund Balou begeben sich Kinder auf eine ruhige Entdeckungsreise zu ihrem Atem, ihren Gefühlen und ihrem Körper.
In kurzen, kindgerechten Texten und einfachen Übungen lernen Kinder, innezuhalten, bewusst zu atmen und ihre Wahrnehmung zu schärfen. Sie entdecken, wie es sich anfühlt, zur Ruhe zu kommen, ihren eigenen Körper zu spüren und auf ihre inneren Signale zu hören. Themen wie Achtsamkeit, Selbstwahrnehmung, Meditation und bewusstes Essen werden dabei spielerisch und alltagsnah vermittelt.
Der wiederkehrende Satz "Ich bin bei mir" begleitet die Kinder durch das Buch und stärkt ihr Vertrauen in sich selbst. Die ruhigen, stimmungsvollen Illustrationen schaffen eine warme Atmosphäre und laden zum Mitfühlen und Mitmachen ein.
Das Buch eignet sich ideal zum Vorlesen im Familienalltag sowie für den Einsatz im Kindergarten und in der Grundschule. Es unterstützt Kinder dabei, ihre Gefühle besser zu verstehen, innere Ruhe zu finden und ein gesundes Körperbewusstsein zu entwickeln.
Diana Sellmann ist Gründerin und Inhaberin der Praxis Diana Sellmann : Innere Balance finden in Rinteln. In ihrer Arbeit begleitet sie Menschen auf ihrem Weg zu mehr innerer Stabilität, emotionaler Ausgeglichenheit und einem gesunden Körpergefühl. Dabei verbindet sie Achtsamkeit, körperorientierte Methoden und psychologische Beratung zu einem ganzheitlichen und alltagsnahen Ansatz.
Sie absolvierte eine Ausbildung im Bereich Heilpraktik für Psychotherapie sowie eine Ausbildung zur Ernährungsberaterin. Ergänzend dazu verfügt sie über Weiterbildungen als Hypnose-Coach, Yoga-Trainerin und Burnout-Beraterin.
Ein besonderer Schwerpunkt ihrer Arbeit liegt in der Förderung von Selbstwahrnehmung und emotionaler Balance. In ihrer täglichen Praxis erlebt sie, wie wichtig es ist, bereits Kindern einen achtsamen Umgang mit sich selbst zu vermitteln.
Mit ihrem Kinderbuch Ich bin bei mir möchte sie Kindern frühzeitig einen inneren Anker mitgeben und sie dabei unterstützen, ihre Gefühle bewusst wahrzunehmen, zur Ruhe zu kommen und ein gesundes Körperbewusstsein zu entwickeln. Ihr Anliegen ist es, Kindern einfache und alltagstaugliche Impulse an die Hand zu geben, die sie in ihrer emotionalen Entwicklung stärken und ihnen helfen, sich selbst vertrauensvoll zu begegnen.
Die Figuren Simon und Balou begleiten Kinder durch wiederkehrende Rituale und Mitmach-Elemente und schaffen eine emotionale Verbindung, die über einzelne Bücher hinausgeht. Weitere Titel der Reihe sind geplant.
