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TEK BIR KAS CALISTIRARAK ZAYIFLAYIN
UYURKEN ZAYIFLASAYDIN NASIL OLURDU
Her sey, gözlerini kapattiginda baslar. Gün boyu süren diyet denemeleri, bitmeyen aclik döngüleri, aniden bastiran tatli krizleri Bunlarin hicbiri
senin sucun degil. Bu bir irade meselesi degil, zihin kodlarinin bir oyunudur ve o kodlar en kolay, uykudayken yeniden yazilir.
Türkiyenin en cok okunan dönüsüm yazarlarindan Elif Erdenay, binlerce kisinin hayatini degistiren ototelkin teknikleri sirlarini bu kitapta seninle paylasiyor.
Uyurken Zayifla sadece bir kilo verme kitabi degil. Bu kitap duygusal yeme döngünü kirmayi, ic disiplinini gelistirmeyi, bedeninle dost olmayi, zihnini yeniden programlamayi ögretecek sana.
