Rundum gesünder für Dummies

Für ein besseres Lebensgefühl Auf die Frage, was das Wichtigste im Leben ist, geben die meisten Menschen die Antwort: Gesundheit. Das ist die Basis, auf der alles andere aufbaut. Aber diese Basis ist nicht selbstverst?ndlich und oft erh?hen wir unbemerkt ?ber Jahre selbst unser Krankheitsrisiko. Gesundheit ist eben nicht nur das Fehlen von Krankheit, sondern ein st?ndiger Prozess, den man bewusst beeinflussen kann. Daf?r brauchen Sie keine drei Stunden Joggen und sich nur von H?lsenfr?chten ern?hren. MU Dr. Falk Stirkat erkl?rt Ihnen, wie schon kleine Ver?nderungen langanhaltende positive Wirkungen auf Ihr Wohlbefinden haben. Sie erfahren - Welche Untersuchungen und Screenings wann sinnvoll sind - Wie Sie Gewohnheiten, die Sie schleichend krank machen, erkennen und ablegen - Wo Ihnen zwar Hilfe versprochen wird, aber meist nur leere Werbespr?che lauern