Validieren

"So war es doch gar nicht!" "Da liegst du völlig falsch!" "Du übertreibst!" - Kommt Ihnen das bekannt vor? Anstatt uns mitzuteilen, wirken unsere Worte oft trennend. Katharina Henz lädt Sie ein, mithilfe der validierenden Kommunikation Brücken zu bauen - und damit in verunsichernden Zeiten zusammenzuwachsen und Herausforderungen gemeinsam anzugehen. Validieren bedeutet, die Gefühle, Gedanken und Erfahrungen anderer ernst zu nehmen, Verständnis zu zeigen, ohne sofort zu urteilen oder Lösungen anzubieten. Validieren fördert ein vertrauens- und respektvolles Gesprächsklima, beugt Missverständnissen und Konflikten vor und wirkt ungemein beziehungsstärkend. Das klingt simpel, ist aber im Berufs- und Lebensalltag nicht immer einfach umzusetzen. Katharina Henz zeigt, wie eine validierende Kommunikation gelingen kann. Anhand zahlreicher Fallbeispiele und konkreter Handlungsimpulse, angereichert mit leicht verständlichem Hintergrundwissen, beschreibt sie, wie Einzelne sich mit sich selbst sowie Paare, Familienmitglieder, Freund:innen oder Kolleg:innen sich untereinander neu "verbinden" können. Das Validieren als gelingende professionelle Kommunikation nimmt sie ebenfalls in den Blick -egal ob im therapeutischen Gespräch, in der Schule oder in der Moderation von Social Media. Katharina Henz geht es um die Idee und die praxisnahe Umsetzung gleichzeitig. Es ist kein Theorie-, sondern ein Lesebuch, dass unser Augenmerk auf die verbindende Kraft des Validierens (bzw. das toxische Potenzial des Nicht-Validierens) lenken möchte. Lassen Sie uns (wieder) zueinander finden - gemeinsam und Schritt für Schritt!

MMag. Katharina Henz, Studium der Soziologie und Europäischen Ethnologie, ist systemische Einzel-, Paar- und Familienpsychotherapeutin und arbeitet in eigener Praxis in Wien. Ihre Schwerpunkte liegen in den Bereichen Traumatherapie, Paar- und Sexualtherapie. Außerdem ist sie als Lektorin an verschiedenen Universitäten (z. B. Universität Wien, Donauuniversität Krems) tätig. Gemeinsam mit Claudia Bernt gründete sie 2020 das Wiener Systemische Zentrum und bietet seither Weiterbildungen zum Thema Paartherapie an (paarcurriculum.com). Katharina Henz war lange Zeit Podcast-Host von »Auf der Couch. Der Therapie-Podcast«.