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Kim Haas, selbst Betroffene einer komplexen posttraumatischen Belastungsstörung, macht in diesem Buch das Unsichtbare sichtbar: den Kampf mit Schmerz, Angst, Scham, Wut und Krise. Dabei verbindet sie eindrucksvoll autobiografische Erlebnisse mit fundierten Techniken aus der Verhaltenspsychologie und Emotionsregulation. Entstanden ist ein praxisnaher Ratgeber, der Mut macht, Verständnis schafft und konkrete Wege zeigt, mit seelischen Belastungen umzugehen. Ehrlich, empathisch und lebensnah spricht das Buch Leserinnen und Leser an, die sich mit Themen wie Trauma, Depression oder Überforderung auseinandersetzen - und Hoffnung suchen. Ein Buch, das bewegt und Orientierung gibt - für Betroffene, Angehörige und alle, die besser verstehen wollen, was in Menschen vorgeht, wenn "es laut wird" in ihnen.
Kim Isabell Haas, geboren 1987, ist Gesundheitswissenschaftlerin M.Sc., zertifizierte Yogalehrerin und Dozentin. Sie arbeitet vor allem als Unternehmensberaterin für Führungskräftetraining und HR-Prozess Optimierung sowie als Referentin für Stressmanagement und Gesundheit (https://mindset-fitness.de). Sie lebt in Garmisch-Partenkirchen.
