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Manchmal fühlt sich der Alltag an wie eine Radfahrt im Regen - ohne Jacke, mit Gegenwind. Genau dann wünschen wir uns mehr Leichtigkeit, ohne gleich unser ganzes Leben umkrempeln zu müssen. In 50 psychologischen Impulsen zeigt dir Klara Hanstein, wie das gelingt: in Familie, Job, Beziehung und Alltag. Als Psychologin verbindet sie fundiertes Wissen mit ehrlichen Worten, Humor und echtem Tiefgang. Mit liebevollen Anstupsern bewirkt sie die kleinen Veränderungen, die wirklich etwas bewegen: weniger Druck, klarere Grenzen, mehr Mitgefühl mit dir selbst. Sie holt dich ab, wo du gerade stehst - und begleitet dich Schritt für Schritt, damit du dir das Leben spürbar leichter machen kannst.
Klara Hanstein ist Klinische Psychologin, Gesundheitspsychologin, Systemische Psychotherapeutin und Bestsellerautorin. Ein Burnout und eine schwere Angststörung führten sie selbst auf die Suche nach mehr Leichtigkeit. Aus ihrer eigenen Krise entstand nicht nur eine neue Sicht auf das Leben, sondern auch ein psychologischer Ansatz, der heute Tausenden Menschen hilft. Mit ihren Büchern, ihrem Podcast und auf Instagram ermutigt sie Menschen, sich selbst mit mehr Verständnis zu begegnen und das Leben Schritt für Schritt leichter werden zu lassen.
