Blick ins Buch

Liane Simmel, Eva-Maria Kraft

Ernährung für Tänzer

Grundlagen, Leistungsförderung, Praxistipps. 30 farbige Illustrationen sowie 30 Tabellen und Grafiken. 21,6 cm / 13,7 cm / 1,5 cm ( B/H/T )
EAN 9783894877750
19,95 €
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160 Seiten
März 2016
Henschel Verlag

Tänzer sind Hochleistungssportler auf der Bühne - und richtiges Essen ist ein wesentlicher Bestandteil eines optimalen Trainings. Dieses Buch vermittelt Tanz- schaffenden aller Bereiche die Grundsätze einer auf ihre Bedürfnisse zugeschnittenen Ernährung. Die Autorinnen klären über verbreitete Ernährungsirrtümer auf und geben Tipps, wie gesundes Essen in den oft stressigen Tänzeralltag integriert werden kann. Auch die Problematik der Essstörungen wird behandelt.