Mark Wolynn

Workbook: Dieser Schmerz ist nicht meiner

Praktische Ansätze, wie wir familiäre Traumata auflösen - Das offizielle Praxisbuch zum internationalen Bestseller - Das Original. Originaltitel: The Official It Didn't Start With You Workbook. Practical Exercises to Break the Cycle of Inherited Family Trauma. 21,3 cm / 15,2 cm / 2,9 cm ( B/H/T )

EAN 9783466348626

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272 Seiten

April 2026

Kösel-Verlag

'Ich habe dieses Workbook wie eine persönliche Therapiesitzung mit mir aufgebaut - als säße ich Ihnen gegenüber.' Mark Wolynn
Depression, Angst, chronische Schmerzen, Zwangsgedanken: Die Wurzeln dieser Probleme liegen möglicherweise nicht bei uns selbst, sondern bei unseren Vorfahren. Das Workbook zum weltweit millionenfach verkauften Bestseller Dieser Schmerz ist nicht meiner inspiriert alle Leser*innen, direkt mit Mark Wolynns bekanntem und erprobtem Ansatz zu arbeiten. Impulse, Anregungen und Übungen helfen dabei zu entdecken, ob die Probleme, unter denen wir leiden bzw. gelitten haben, in Wirklichkeit Symptome eines verborgenen Familienerbes sind und welche Auswirkungen sie auf unser tägliches Leben haben. Dieses Praxisbuch bietet eine anwendungsbezogene und leicht verständliche Anleitung zu Wolynns bewährter Selbsthilfe-Methode. Es ist ein unverzichtbarer Begleiter und umfassender Leitfaden, um die Auswirkungen von Familientraumata zu verstehen und aufzulösen. 'Praktische Werkzeuge und Übungen, die uns von der Tyrannei der Vergangenheit befreien. Ein wertvolles Geschenk für alle, die auf der Suche nach Heilung und persönlichem Wachstum sind.' Peter A. Levine

- Das offizielle Workbook zum internationalen Bestseller 'Dieser Schmerz ist nicht meiner'- Dieses Workbook kann allein oder in therapeutischer Begleitung durchgearbeitet werden- Neues Arbeitstool zur Begleitung von Traumabehandlung und Cyclebreaking

Mark Wolynn ist ein Pionier im Bereich der vererbten Familientraumata mit über 30 Jahren Erfahrung. Als Direktor des Family Constellation Institute in San Francisco schult er Ärzte und behandelt Patienten mit Depressionen, Angstzuständen, Panikattacken, Zwangsneurosen und chronischen Schmerzen. Er lehrte an der University of Pittsburgh, dem Western Psychiatric Institute in Kripalu, dem Omega Institute, dem New York Open Center und dem California Institute of Integral Studies. Er ist ein gefragter Redner und hält weltweit Workshops in Krankenhäusern, Kliniken, auf Tagungen und in Schulungszentren ab. Sein Buch Dieser Schmerz ist nicht meiner ist ein internationaler Bestseller und wurde in 39 Sprachen übersetzt.