Blick ins Buch

Martin Smollich

Der Nährstoff-Kompass

Alles über Nahrungsergänzungsmittel: Was essenziell, was verzichtbar und was gefährlich ist. 6. Auflage. 21,6 cm / 14,4 cm / 3,3 cm ( B/H/T )
EAN 9783833893513
24,99 €
inkl. MwSt.
384 Seiten
Februar 2025
Graefe und Unzer Verlag

Nahrungsergänzungsmittel können gesundheitsförderlich, unwirksam oder sogar gefährlich sein. Das Problem: Woher bekommen Sie unabhängige Informationen dazu, welche Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll sind und welche nicht? Das Internet ist voll von selbsternannten Expertinnen und Experten, die Verunsicherung verbreiten und teilweise lebensgefährliche Empfehlungen geben. Genau deshalb braucht es dieses Buch! Prof. Dr. Martin Smollich erforscht Nahrungsergänzungsmittel seit 20 Jahren - im Labor und in Studien an Menschen. Dieses Buch ist seine Quintessenz aus zwei Jahrzehnten Forschung und Praxiserfahrung. In diesem großen Standardwerk zum Thema Nährstoffe und Supplements zeigt er, wie Sie die besten Nahrungsergänzungsmittel für sich nutzen können, ohne auf unwirksame oder gefährliche Präparate hereinzufallen. Damit halten Sie einen Kompass in den Händen, der Sie endlich sicher durch den unübersichtlichen Dschungel der Nahrungsergänzungsmittel führt. Einige Themen aus dem Buch:

- Nährstoffmängel, Selbsttests, Laborwerte- Die geheimen Tricks von Influencern und Supplementindustrie- Nahrungsergänzungsmittel bei Krebs, Diabetes, Herz-Kreislauferkrankungen, Fettstoffwechselstörungen, Adipositas, Arthrose, Demenz, Schlafstörungen, Stress, Depressionen- Die richtige Nährstoffsupplementation in Schwangerschaft, Stillzeit und Wechseljahren- Nahrungsergänzungsmittel für Kinder und Jugendliche, ältere Menschen, im Sport, als Immunbooster und zur geistigen Leistungssteigerung- Supplements und Arzneimittel: richtig kombinieren, Wechselwirkungen verhindern- die Wahrheit über Vitamin D, Vitamin C und Kollagen- aktuelle Trends, Checklisten und viele andere Themen mehr

Dieses Buch beantwortet endlich alle Fragen zu Nahrungsergänzungsmitteln - unabhängig, fachlich fundiert, alltagstauglich und unterhaltsam. Alles, was Sie über Supplements wissen müssen.

Professor Dr. Martin Smollich forscht und lehrt am Institut für Ernährungsmedizin der Uniklinik Schleswig-Holstein. Schwerpunkte seiner Tätigkeit sind gesundheitliche Wirkungen der Ernährung sowie Wechselwirkungen zwischen Lebensmitteln und Medikamenten. Sein besonderes Anliegen ist die Übersetzung neuester Forschungsergebnisse in die alltägliche Ernährung. Er ist Autor zahlreicher Fachbücher und Herausgeber des Fachblogs Ernaehrungsmedizin.blog.

Hinweis zur Optimierung Impressum Zum Autor Wichtiger Hinweis Vorwort Worum geht's? Anwendung von Nahrungsergänzungs­mitteln Wie Sie Nahrungs­ergänzungsmittel klug einsetzen Verzeichnis wissenschaftlicher Quellen

Das könnte Sie auch interessieren

Melanie Pignitter
Wiedersehen mit mir selbst zwischen Pasta u...
Buch (Hardcover)
Sofort lieferbar
€ 20,00
Peter Wohlleben
Bakterien - die heimlichen Helden
Buch (Hardcover)
Sofort lieferbar
€ 23,00
Klaus-Peter Wolf
Onkel Warfsmann und das Meer
Buch (Hardcover)
Sofort lieferbar
€ 16,00
Stefanie Stahl
Ich erklär das jetzt mal psychologisch
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
€ 20,00

 

Das Vorsorge-Set
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
€ 16,90
Biyon Kattilathu
Der Positive-Gedanken-Trick
Buch (Hardcover)
Sofort lieferbar
€ 22,00
Susanne Fröhlich
Ihr könnt euch mal gernhaben
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
€ 19,00
Louisa Dellert
Unshame
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
€ 18,99
Eckart von Hirschhausen
Die Seele wächst mit ihren Aufgaben
Buch (Hardcover)
Vorbestellbar
€ 26,00
Sofort lieferbar
€ 22,00
Franca Cerutti
Die innere Oma
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
€ 18,00
John Strelecky
Die 1-Minuten-Methode
Buch (Hardcover)
Lieferbar innerhalb von 3 Wochen
€ 24,00
Clara Lösel
Wehe du gibst auf
Buch (Hardcover)
Lieferbar innerhalb von 1-2 Wochen
€ 18,00
Marie Luise Ritter
Vom Mut, frei zu sein
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
€ 17,00
Mel Robbins
Die LET THEM Theorie
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
€ 20,00
Ken Mogi
Der alte Weg zu einem guten Leben
Buch (Hardcover)
Sofort lieferbar
€ 24,00
Andrew Huberman
Protocols
Buch (Hardcover)
Sofort lieferbar
€ 29,00
Michaela Axt-Gadermann
Schlank mit Darm - Die Darm-Diät - Aktualis...
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
€ 20,00
Ildikó von Kürthy
Alt genug
Buch (Hardcover)
Sofort lieferbar
€ 22,99
Laura Malina Seiler
Zurück zu Dir
Buch (Hardcover)
Sofort lieferbar
€ 18,00
Morgan Housel
Über die Psychologie des Geldes
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
€ 18,00
Mona Ameziane
Wann wusstest du, dass es gut wird?
Buch (Hardcover)
Sofort lieferbar
€ 23,00
Melanie Pignitter
Wiedersehen mit mir selbst zwischen Pizza u...
Buch (Hardcover)
Sofort lieferbar
€ 19,99
Stefanie Stahl
Das Kind in dir muss Heimat finden
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
€ 19,00
Ryushun Kusanagi
Die Kunst, nicht auf alles zu reagieren
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
€ 18,00
Giulia Enders
Organisch
Buch (Hardcover)
Sofort lieferbar
€ 24,99
Sibylle Anderl
Bequeme neue Welt
Buch (Hardcover)
Lieferbar innerhalb von 1-2 Wochen
€ 22,00
Susanne Niemeyer
Wo die Wunder wohnen
Buch (Hardcover)
Lieferbar innerhalb von 1-2 Wochen
€ 18,00
Kristina Lunz
Wer hat euch erlaubt, Frauen so zu hassen?
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
€ 16,00
Martin Wehrle
Wer wärst du ohne deine Sorgen?
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
€ 20,00
Charlie Mackesy
Der Junge, der Maulwurf, der Fuchs und das ...
Buch (Hardcover)
Sofort lieferbar
€ 24,99
Nele Pollatschek
Wie ich so glücklich wurde
Buch (Hardcover)
Lieferbar innerhalb von 3-4 Wochen
€ 22,00
Bokyeong Sunim
Die Katze, die den Mönch das Leben lehrte
Buch (Hardcover)
Sofort lieferbar
€ 20,00
Tara-Louise Wittwer
NEMESIS' TÖCHTER
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
€ 18,00
Sabine Asgodom
Keine Angst, Zukunft gab's schon immer
Buch (Hardcover)
Sofort lieferbar
€ 22,00
Sofort lieferbar
€ 24,90