Therapie-Tools Akzeptanz- und Commitmenttherapie (ACT)

Dem inneren Kompass vertrauen
. Grundlagen für ein werteorientiertes Leben vermitteln
. Förderung von Akzeptanz und Achtsamkeit
. Psychische Flexibilität als Ziel
Wie man sein Handeln nach persönlichen Werten und Zielen ausrichtet, lernen Patient:innen in einer Therapie nach dem ACT-Ansatz. Denn um ein erfülltes und glückliches Leben zu führen, ist es für Patient:innen nicht notwendig, ihre schwierige Gedanken und Gefühle zu vermeiden oder zu verändern. Es reicht, diese als genau das zu betrachten, was sie sind: nämlich lediglich Gedanken und Gefühle - von denen man sich nicht bestimmen lassen muss.
Der bewährte Materialienband in neuer Auflage
. Über 140 Arbeitsblätter
. Audiodateien zu Achtsamkeitsübungen und Metaphern
. Mit zahlreichen neuen Übungen
Aus dem Inhalt
Diagnostik . Akzeptanz . Defusion . Gegenwärtigkeit . Selbst als Kontext . Werte . Commitment . Alles in allem

Matthias Wengenroth, Dipl.-Psych., ist Psychologischer Psychotherapeut in eigener Praxis in Solingen.