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Der Klassiker für Betroffene - erweitert und mit neuen Übungen Zwangsgedanken und Zwangshandlungen können das Leben völlig lähmen oder ersticken. Von Angst- oder Ekelgefühlen getrieben, sieht sich der Betroffene gezwungen, die schrecklichsten Gedanken zu denken oder die unsinnigsten Handlungen auszuführen. So kommt es zu endlosen oder zeitraubenden Kontrollen, etwa ob die elektrischen Geräte ausgeschaltet sind. Oder der Betroffene verbringt sehr viel Zeit damit, seine Hände von vermeintlich gefährlichen Bakterien zu befreien. Geschrieben für Zwangskranke und ihre Angehörigen, für Therapeuten und Berater, die dieses Buch ihren Klienten empfehlen können, sowie für alle Interessierte.
Dr. Nicolas Hoffmann ist seit über 30 Jahren Verhaltenstherapeut, Dozent und Supervisor. Er ist Gründungsvorsitzender des Institutes für Verhaltenstherapie Berlin. Autor mehrerer erfolgreicher Bücher. Dr. Birgit Hofmann ist Verhaltenstherapeutin und ehemalige Mitarbeiterin in Forschungsprojekten an der Universität Potsdam. Autorin mehrerer erfolgreicher Bücher.
1. Die zwanghafte Persönlichkeit - 2. Möglichkeiten der Selbsthilfe für zwanghafte Menschen - 3. Die Zwangserkrankungen - 4. Kontrollzwänge - 5. Berührungsängste und Waschzwang - 6. Die Therapie von Berührungsängsten und Waschzwängen - 7. Zwangsgedanken - 8. Möglichkeiten der Selbsthilfe bei Zwangsgedanken - 9. Der Umgang mit der Zwangserkrankung - 10. Eine Mutter berichtet: Die Geschichte eines Zwangs - 11. Ratschläge für den Umgang mit Zwangskranken.
