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Ich kann dich nicht heilen. Aber ich kann dir zeigen, was mir geholfen hat." Zwanzig Jahre lang habe ich Morbus Bechterew vor allem ertragen - Schübe im Frühjahr und Herbst, Schmerzmittel, das Gefühl, einer Krankheit ausgeliefert zu sein, die man nicht heilen kann. Heute habe ich sie so gut im Griff wie nie: nicht durch ein Wundermittel, sondern durch Verstehen, durch eine veränderte Ernährung und durch Bewegung. Dieses Buch ist beides - die ehrliche Geschichte dieses Weges und ein praktischer Ratgeber. Es trennt sauber, was belegt ist, von dem, was Hypothese bleibt. Kein Heilversprechen, keine Übertreibung: Ernährung und Bewegung ersetzen keine ärztliche Behandlung, sie können sie ergänzen. Genau darum geht es. Darin: . Warum der Darm bei Bechterew im Zentrum steht - und was Ernährung damit zu tun hat . Ein alltagstauglicher 30-Tage-Plan für den eigenen, ehrlichen Selbstversuch . 25 einfache, entzündungsarme Rezepte . Ein Bewegungsteil von Fitness-Coach Jennifer Werle Patrick Werle lebt seit über zwanzig Jahren mit Morbus Bechterew. Er ist kein Arzt, sondern Betroffener - und schreibt für Betroffene. Hinweis: Dieses Buch ist ein Erfahrungsbericht und Ratgeber, kein Ersatz für ärztlichen Rat. Morbus Bechterew ist nicht heilbar; die beschriebenen Ansätze können eine ärztliche Behandlung ergänzen, nicht ersetzen.
Patrick Werle lebt seit über zwanzig Jahren mit Morbus Bechterew. Er ist kein Arzt, sondern Betroffener - beruflich ist er seit fast zwei Jahrzehnten in der digitalen Zahnmedizin zuhause, wo er komplexe Prozesse in klare, Systeme übersetzt. Genau diese Haltung hat er irgendwann auf seine eigene Krankheit angewendet: Nach Jahren, in denen er Bechterew hat er sie in den letzten Jahren so gut in den Griff bekommen wie nie zuvor - durch Verstehen, eine veränderte Ernährung und Bewegung.
