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Schmerz ist real und oft komplexer, als wir denken. Wer ihn besser versteht, kann neue Wege im Umgang damit entdecken. Warum tut es weh? Und was hilft, wenn Beschwerden bleiben? Die Schmerzexpertin Dr. Rachel Zoffness erklärt, wie körperliche Prozesse, Gedanken, Gefühle und das soziale Umfeld gemeinsam beeinflussen können, wie wir Schmerz erleben. Ihr biopsychosozialer Ansatz erweitert den Blick auf chronische Schmerzen und zeigt, warum Körper und Psyche nicht getrennt voneinander betrachtet werden sollten.
Anhand verständlicher Erklärungen und berührender Geschichten aus der Behandlungspraxis macht Zoffness komplexe Zusammenhänge greifbar: Welche Rolle können Stress, belastende Erfahrungen oder Isolation spielen? Und welche konkreten Strategien können Betroffene im Umgang mit Migräne, Rückenschmerzen und anderen anhaltenden Schmerzen erproben? Ein fundierter, zugewandter Wegweiser für alle, die ihre Schmerzen besser verstehen und gemeinsam mit medizinischen Fachpersonen neue Möglichkeiten der Behandlung erkunden möchten. Denn Schmerz ist individuell und auch der Weg zu mehr Lebensqualität kann unterschiedlich aussehen.
Dr. Rachel Zoffness ist Schmerz- und Gesundheitspsychologin, Podcasterin und Speakerin und verändert mit ihrer Arbeit die Art und Weise, wie wir Schmerzen verstehen und behandeln. Sie hält Vorlesungen in Stanford und ist Assistant Clinical Professor an der UCSF School of Medicine, schreibt eine regelmäßige Kolumne über Schmerz für Psychology Today und berät bei der Entwicklung von Schmerzprogrammen in aller Welt. Dr. Zoffness wurde an der Brown University, der Columbia University, der UCSD und dem Mt-Sinai Hospital ausgebildet.
