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Während der Schwangerschaft können zahlreiche typische Beschwerden auftreten, die auf die "besonderen Umstände" zurückzuführen sind. Gewichtszunahme, veränderte Statik, Wassereinlagerungen usw. gehören zu den Beschwerdebildern, die die werdende Mutter, besonders häufig auch bei Zwillings- und Mehrlingsschwangerschaften, belasten.
Taping ist eine sanfte, leicht zu erlernende und vor allem medikamentenfreie Technik. Verspannungen, Rücken- schmerzen, Kribbeln in den Händen und weitere Beschwerden können mit den geeigneten Tapeanlagen positiv beeinflusst werden - mit dem Ziel, Mutter und Kind zu unterstützen und somit einen wertvollen Beitrag für einen möglichst beschwerdefreien Schwangerschaftsverlauf zu leisten. Mit zahlreichen Abbildungen, ergänzt durch hilfreiche Hinweise, die den Erfolg des Tapings maximieren, beschreibt der Autor die Beschwerdebilder und die dazugehörigen Tapeanlagen "Schritt für Schritt". Die praktische Handhabung wird mit Bildserien verständlich und leicht nachvollziehbar dargestellt, sodass sie schnell und problemlos umgesetzt werden kann.
Die Tapeanwendungen in diesem Buch konzentrieren sich auf in der Schwangerschaft häufig auftretende Beschwerdebilder und Schmerzsyndrome des Bewegungsapparats sowie Probleme nach der Entbindung - bei Letzteren steht die Unterstützung der Rückbildung im Vordergrund. Zu den Beschwerdebildern oder Verletzungen werden zudem Eigenübungen vorgestellt, mit denen der Therapieerfolg langfristig sichergestellt werden kann. Bei regelmäßiger Durchführung sind die Übungen somit eine ausgezeichnete Vorbeugung.
Der Schwerpunkt dieses Buchs liegt auf der Eigentherapie bzw. Therapie mit praktischer Unterstützung von nahestehenden Personen. Es richtet sich vor allem an werdende Eltern, aber auch an Hebammen und behandelnde Ärztinnen und Ärzte.
Roland Kreutzer ist Physiotherapeut, Brügger-Instruktor und Manualtherapeut. Er verfügt über eine mehr als 25-jährige praktische Behandlungserfahrung bei Beschwerden aus den Bereichen Orthopädie, Chirurgie und Gynäkologie. Sein Wissen und seinen Erfahrungsschatz gibt er regelmäßig in Tape-Kursen weiter. Roland Kreutzer ist Autor mehrerer Fachbücher und als selbstständiger Physiotherapeut tätig.
GRUNDLAGEN Wissenswertes über bunte und elastische Tapes 2 > Vorteile des Tapings in der Schwangerschaft 2 > Grundidee der Tapeanlagen 2 > Wie ist das Tape aufgebaut? Wie funktioniert das Tape? 2 > Indikationen in der Schwangerschaft 4 > Kontraindikationen 4 Ziele und Wirkungsweisen des Tapens 4 > Behandlung 4 > Schmerzlinderung 5 > Einfl uss auf die Muskulatur 5 > Wirkung auf Bänder und Gelenke 5 > Wirkung auf Schwellungen 5 > Verbesserung der Durchblutung 6 > Unterstützung des Bauches 6 > Vorbeugung 6 Welche Tapeformen gibt es und wie schneide ich es zu? 7 Welche Bedeutung haben die Tapefarben? 9 Zugrichtung, Wirkungsrichtung und Zugstärke 10 Wann wende ich das Tape an? 12 Vorbereitende Maßnahmen zur Tapeanlage 12 > Was möchte ich tapen? 12 > Wo möchte ich tapen? 12 > Welches Tape verwende ich? 12 > Wie lang muss das Tape sein? 12 > Wie soll das Tape aussehen? 13 > Wie kann ich das Papier an der Rückseite ablösen? 13 > Wie kann ich die Klebewirkung des Tapes verbessern? 13 Tapeanlagen 14 > Tapeanlage bei Muskelschmerzen 14 > Tapeanlage bei Schmerzen der Bänder und Gelenke 16 > Tapeanlage bei Schwellungen und Nervenirritationen 18 > Tapeanlage bei punktuellen Schmerzen 20 > Tapeanlage zur Unterstützung 22 > Kombinationen von verschiedenen Tapeanlagen und Spezialtapes 24 Allgemeine Tipps 24 > Wie verträglich ist das Tape und wie lange kann ich es tragen? 24 > Sollten die Haare entfernt werden? 24 > Klebeeigenschaften 25 > Kombination mit anderen Materialien 25 > Wie entferne ich das Tape? 25 > Wie lagere ich das Tape? 25 > Vorbeugen statt regelmäßiger Tapeanlagen 25 > Wichtiger Hinweis vor der Anwendung 25 PRAXIS Tapeanlagen bei Problemen im Hals-, Schulter- und Armbereich 27 > Schmerzen an Halswirbelsäule und Nacken 28 > Ausstrahlende Schmerzen von der Halswirbelsäule 30 > Kopfschmerzen/Migräne 32 > Schulter-Nacken-Schmerz 34 > Schmerzen bei der Armhebung 36 > Schultergelenkschmerzen 38 > Instabilität der Schulter 40 > Schmerzen am Schulterblatt (und Nacken) 42 > Schleimbeutelentzündung 44 > Handgelenkschmerzen 46 > Einschlafende Finger (Karpaltunnelsyndrom) 48 > Schwellung am Unterarm 50 > Schwellung am Oberarm 52 Tapeanlagen bei Beschwerden am Rücken, Becken und Bauch 53 > Verspannungen im Bereich der Brustwirbelsäule 54 > Haltungsschwäche 56 > Schmerzen beim Atmen/im Bereich der Rippen 58 > Schmerzen im Bereich der Lendenwirbelsäule 60 > Gelenkschmerzen in der Lendenwirbelsäule 62 > Schmerzen im Kreuzdarmbeingelenk (ISG) > Ischialgie 68 > Schwellung am Brustkorb 69 > Unterstützendes Bauch-Tape 70 > Unterstützung der quer verlaufenden Bauchmuskulatur 72 > Unterstützung der geraden Bauchmuskulatur 74 > Unterstützung der schrägen Bauchmuskulatur 76 > Übelkeit und Erbrechen 78 > Stabilisierung der Rektusdiastase 80 Tapeanlagen bei Beschwerden an der Hüfte, im Bein- und Fußbereich 81 > Seitlicher Hüftschmerz 82 > Seitenbänder des Kniegelenks 84 > Schmerzen an der Kniescheibe 86 > Schmerzen an der Kniescheibensehne 88 > Waden- und Achillessehnenschmerz 90 > Schmerzen im Sprunggelenk 92 > Umknicken 94 > Unterstützung des Fußgewölbes 96 > Schwellung am Oberschenkel 98 > Geschwollenes Knie 99 > Schwellung am Unterschenkel 100 Tapeanlagen nach der Entbindung 101 > Innere Oberschenkelmuskulatur/ Adduktoren 102 > Rückbildung - gerade Bauchmuskulatur 104 > Rückbildung - schräge Bauchmuskulatur 106 > Rektusdiastase 108 > Lochialstau 109 > Unterstützung der Brustwirbelsäule beim Stillen 110 > Narben nach Kaiserschnittgeburt 112 Literaturverzeichnis 114 Index 115
