Die Masterclass für den Geist

Die meisten Führungskräfte trainieren alles - außer ihren Geist. Führung wird häufig auf Methoden, Tools und Strategien reduziert. Doch entscheidend ist die Kunst der Selbstführung. Und diese erfordert einen trainierten Geist. Inspiriert von östlicher Weisheit und westlicher Philosophie zeigt Shamsey Oloko in diesem Buch einen praxisnahen und wissenschaftlich fundierten Weg, den Geist systematisch zu schulen. Achtsamkeit, kritisches Denken und philosophische Lebenskunst verbinden sich mit Erkenntnissen aus Psychologie, Neurowissenschaft und Führung. Ein Trainingsprogramm für alle, die klarer denken, gelassener handeln und sich selbst - und damit auch andere - wirksam führen wollen. 'In einer Zeit, in der Führung oftmals mit Geschwindigkeit und Erfolg mit äußerem Status verwechselt wird, erinnert uns auch dieses Werk an eine zeitlose Wahrheit: Wer andere führen möchte, muss zuerst sich selbst führen können. Und wer sich selbst führen möchte, muss seinen eigenen Geist schulen.' Shi Heng Yi, Gründer des Shaolin Temple Europe & SPIEGEL-Bestseller-Autor, aus dem Vorwort 'Dieses Buch ist ein Kompass für unsere komplexe Welt. Es zeigt, wie wir durch die Verbindung von buddhistischer Präsenz und westlicher Urteilskraft den Raum zwischen Reiz und Reaktion nutzen können. Wer lernen will, auch unter Druck kluge und begründete Entscheidungen zu treffen, kommt an dieser Trainingseinheit nicht vorbei.' Nora Dietrich, Psychotherapeutin & Expertin für Mental Health 'Kaum ein Philosoph hat bisher eine Lebenskunst entwickelt, die auf westlichem Denken, östlicher Tradition und Erkenntnissen der Psychologie aufbaut. Shamsey Oloko geht dieses Wagnis ein, indem er zeigt, wie relevant diese drei Denktraditionen für unsere Lebensführung sind.' Prof. Dr. Philipp Hübl, Philosoph & SPIEGEL-Bestseller-Autor

DR. SHAMSEY OLOKO ist promovierter Diplom-Kaufmann, studierter Philosoph und ausgebildeter Achtsamkeitslehrer mit buddhistischer Praxis. Er verbindet westliche Philosophie mit östlichen Weisheitstraditionen und entwickelt an dieser Schnittstelle seit vielen Jahren Trainingsprogramme für Führungskräfte und Privatpersonen.

Vorwort von Shi Heng Yi 7 Über den Autor - meine eigene Reise 9 So nutzt du dieses Buch 17 Teil I Grundlage der Selbstführung 1 . Bedeutung von Selbstführung für Führungskräfte 27 2 . Antike Wurzeln moderner Selbstführung 35 3 . Ziele der inneren Meisterschaft 59 4 . Drei Disziplinen im Fitnessstudio des Geistes 89 Teil II Achtsamkeit als Grundlagentraining für den Geist 5 . Achtsamkeit - Mythen und Missverständnisse im Faktencheck 103 6 . Achtsamkeit als Superkraft 115 7 . Formen der Übungspraxis - Teil II 127 8 . Jenseits von Achtsamkeit - die Natur des Geistes 147 9 . Hindernisse beim Meditieren 165 Teil III Kritisches Denken als Training der Geisteskraft 10 . Kritisches Denken - Mythen und Missverständnisse im Faktencheck 175 11 . Drei Kompetenzen des kritischen Denkens 191 12 . Stolperfallen des Denkens 205 13 . Formen der Übungspraxis - Teil III 221 14 . Hindernisse beim kritischen Denken 249 Teil IV Philosophische Lebenskunst als Training der geistigen Tiefenmuskulatur 15 . Philosophie - Mythen und Missverständnisse im Faktencheck 261 16 . Phil sophie als Lebenskunst 271 17 . Grundsätze und Regeln 281 18 . Formen der Übungspraxis - Teil IV 287 19 . Hindernisse auf dem Weg der Lebenskunst 299 Teil V Fortschritt in der Masterclass für den Geist 20 . Rückblick - Selbstführung und Geistesschulung 305 21 . Ausblick - der Weg der Selbstführung geht weiter 309 Anmerkungen 315 Literaturverzeichnis 327