Einfach miteinander - Basics der Achtsamkeit - Thich Nhat Hanh
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Thich Nhat Hanh

Einfach miteinander - Basics der Achtsamkeit

Laufzeit ca. 1 Stunden und 23 Minuten
EAN 9783732482160
Übersetzer Übersetzt von Ursula Richard, Vorgelesen von Herbert Schäfer
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März 2021
argon balance

Ein kleines Hörbuch von großer Weisheit Viele Menschen leiden unter Einsamkeit und fühlen sich nicht verbunden mit dem Leben. Die Praxis der Achtsamkeit kann hier ganz konkret helfen, innere Stabilität aufzubauen. Der weltbekannte Zen-Lehrer Thich Nhat Hanh erklärt in seinem Hörbuch einfach und anschaulich, wie wir auch in schwierigen Zeiten stabil und gelassen bleiben. Denn wenn wir uns mit uns selbst verbunden fühlen, können wir auch nach außen bedeutungsvolle Beziehungen zu unseren Mitmenschen aufbauen. Meditationsanleitungen, Achtsamkeitsübungen und tägliche Micro-Habits sind dabei hilfreiche kleine Schritte, die einfach im täglichen Leben umsetzbar sind.

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