Lustige Läufer leben länger - oder zumindest besser

Erfahrungen und Gedanken eines mittelmäßigen Läufers. 21,6 cm / 14,2 cm / 1,7 cm ( B/H/T )

EAN 9783942468992

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186 Seiten

Juni 2018

arete Verlag

Es gibt in Deutschland Millionen von Läufern. Dieses Buch wird ihnen viele Aha-Erlebnisse und Wiedererkennungsmomente bescheren. Ulrich Knoll hat keinen weiteren Lauf-Ratgeber geschrieben, sondern illustriert lebenslanges Laufen in all seinen Facetten. Großen Wert legt er dabei auf die humoristische und ironische Darstellung seiner läuferischen Erfahrungen. Läufer werden in den skurrilen und komischen Szenen ihre eigenen Ambitionen, Sehnsüchte, Frustrationen und kleinen Triumphe wiederentdecken. Das Buch berichtet autobiographisch über ein Läuferleben von vier Jahrzehnten, von den dilettantischen Anfängen des eigenen Laufens bis zum Marathon und zum Laufen im Alter. Quasi im Vorbeilaufen erfahren wir von alltäglichen Läufersorgen, gesundheitlichen Segnungen, extremen Temperaturen, unerwünschten Verirrungen, euphorischen Momenten, bissigen Hunden und schweigsamen Mitläufern.

Ulrich Knoll ist seit über 40 Jahren Läufer und damit längst ein "Lebensläufer". Er war Schulleiter der Realschule am Europakanal in Erlangen, die 2010 mit dem Deutschen Schulpreis ausgezeichnet wurde. Er hat mehrere Fach- und populäre Sachbücher verfasst, darunter den Spiegel-Bestseller "33 Lehrer, mit denen Ihr Kind rechnen muss".

Vorwort Nordostoberfranken - einstige läuferische Einöde Wovon berichtet dieses Buch?
Kapitel 1 Ein kluger Arzt gründet eine Laufgruppe und weckt Aufmerksamkeit
Kapitel 2 Gesundheitliche Aspekte und Verunsicherung durch einen Laufpapst
Kapitel 3 Runden auf dem Sportplatz und zunehmende Freude beim Laufen im Gelände
Kapitel 4 Läuferische Fortschritte und Erkenntnisse aus dem Buch "Bewegungstraining" von Dr. Kenneth Cooper
Kapitel 5 Neue Laufstrecken, Erlebnisse mit Hunden und eine kleine Weihnachtsgeschichte
Kapitel 6 Was den gemeinen Läufer neben dem Laufen sonst noch alles bewegt
Kapitel 7 Von Läufertypen, Moden, Plattitüden und Ängsten
Kapitel 8 Laufen im Wald von Fontainebleau und zwei Marathons in Paris
Kapitel 9 Laufen reloaded: Meditation, physische und mentale Fitness, Lebensqualität
Kapitel 10 Motivations- und Laufkrise nach der Rückkehr ins Frankenland
Kapitel 11 Läuferischer Alltag: Laufen im Fichtelgebirge
Kapitel 12 For the first time - London Marathon
Kapitel 13 Unglaubliches Indien oder Laufen bei über 40°
Kapitel 14 Laufen überall - 10 Läufe, die mir in Erinnerung bleiben
Kapitel 15 Wenn es nicht rund läuft und wenn der innere Schweinehund siegt
Kapitel 16 Freundschaft mit einem fröhlichen Ultraläufer und Hamburg Marathon
Kapitel 17 Sponsored Runs - Laufen in der und für die Gemeinschaft
Kapitel 18 Und weil es gar so schön läuft: noch drei weitere Marathons
Kapitel 19 Ausklang: Ein Leben ohne Laufen geht auch im Alter nicht