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Sanfte Alternativen aus der Kinderwunschpraxis Birgit Zart, Homöopathin und die Pionierin der alternativen Kinderwunschtherapie, betreut seit mehr als drei Jahrzehnten Frauen und Paare mit unerfülltem Kinderwunsch und zeigt ihnen ganzheitliche Wege auf, um gemeinsam gelassen und zuversichtlich durch diese emotional aufreibende Zeit zu gehen. In ihrem neuen Buch verrät sie erstmals die bewährtesten "Rezepte" aus ihrer Praxis und zeigt anschaulich und anhand vieler Praxisbeispiele, welche Hürden im Alltag auftreten können (Kalendersex, Stress, falsche Ernährung, uvm.) und wie ihnen am besten begegnet werden kann: Von der noch euphorischen Anfangszeit über die erste Enttäuschung bis hin zur emotionalen Achterbahnfahrt erklärt Birgit Zart, wie man mit Hilfe einer veränderten inneren Einstellung und verschiedener alternativmedizinischer Möglichkeiten, homöopathischer Mittel oder Massagen die Chancen einer Empfängnis erhöhen kann. Darüber hinaus führt sie verständlich mögliche medizinische Ursachen und deren Folgen auf.
1. Vorwort: Und doch Rezepte! 2. Das Glück bewahren Vertrauen Den Zweifel zulassen Kalendersex 3. Die richtige Ernährung Gelassen essen Kraftzentrale Leber Vitamine 4. Indikationen Schmerzmittel in der Kinderwunschzeit Regelschmerzen homöopathisch behandeln Punktuelle Wärme mit dem Moxastab 5. Generelle Anwendungen Yoga und Bewegung Warmer Bauch: Die Etappen von Vetiver Die Fruchtbarkeitsmassage Das endokrine System ist ein Ganzes: Maca 6. Einzelne Beschwerdebilder Fehlende Lust Harnwegsinfekte und Vaginalpilz Eisenmangel Eizellreifestörung und Eileiterstörungen Endometriose 7. Untersützung der Männer Was schwächt Spermien? Was stärkt Spermien? 8. Ärztliche Begleitung Zyklusmonitoring Spermiogramm Künstliche Befruchtung
