Stoffwechsel-Reset

Mit dem 8-Wochen-Programm dauerhaft abnehmen: Tipps und Pläne für Ernährungsumstellung, Muskel- und Ausdauer-Training. 1. Auflage

EAN 9783833896408

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192 Seiten

Dezember 2024

Gräfe und Unzer eBook

Schalten Sie in den Schlank-Modus Schluss mit frustrierenden Diäten und endlosen Abnehmversuchen! Deutschlands führender Experte für Prävention und Rehabilitation Prof. Dr. Ingo Froböse zeigt, wie Sie hartnäckige Abnehmblockaden endlich überwinden. Der Schlüssel? Ihr Stoffwechsel! Er schaltet dauerhaft in den Sparmodus, wenn Sie ihn regelmäßig mit Abmagerungskuren quälen. Die Folge: Extrakilos auf den Hüften. Doch das muss nicht so bleiben. Bringen Sie Ihren Stoffwechsel wieder auf Hochtouren! Erfahren Sie in dieser vollständig aktualisierten und erweiterten Neuausgabe des Bestsellers"Das Turbo-Stoffwechsel-Prinzip":

- warum Sie essen müssen, um abzunehmen.- wie Sie mit Ausdauertraining den körpereigenen Brennofen ankurbeln.- welche entscheidende Rolle die Muskulatur beim Abnehmen spielt.- wieso es aber auch nicht immer gleich Sport sein muss.- wie Sie Ihren Kalorienverbrauch auch im Ruhezustand pushen.

Starten Sie direkt durch:mit dem erprobten 8-Wochen-Erfolgsprogramm, hochwirksamen Übungen und über 30 Schlankmacher-Rezepten.

Prof. Dr. Ingo Froböse ist emeritierter Universitätsprofessor für Prävention und Rehabilitation im Sport an der Deutschen Sporthochschule Köln. Dort leitete er das Institut für Bewegungstherapie und bewegungsorientierte Prävention und Rehabilitation. Der Bestsellerautor hat zahlreiche Bücher über Gesundheit, Ernährung und Fitness verfasst. In Vorträgen verbindet er wissenschaftliche Expertise mit persönlichen Erfahrungen und bündelt sie in einer lebenspraktischen Philosophie und gezielten Handlungsempfehlungen.

Hinweis zur Optimierung Impressum Wichtiger Hinweis Was den Stoffwechsel-Reset von Diäten unterscheidet So kurbeln Sie den Stoffwechsel an 10 Dos Das bremst den Stoffwechsel - 10 Don'ts Vorwort Wissenswertes zum Thema Abnehmen Den Stoffwechsel positiv beeinflussen Die richtige Ernährung für den Stoffwechsel Das 8-Wochen-Stoffwechsel-Programm Bücher, die weiterhelfen Adressen, die weiterhelfen

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