Löffelliebe

Proteinreiche Familienrezepte zum Abnehmen und Genießen. 1. Auflage

EAN 9783689360733

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176 Seiten

Dezember 2025

Next Level Verlag

Löffelliebe - Proteinreiche Familienrezepte zum Abnehmen und Genießen
Gesund kochen für die ganze Familie - alltagstauglich, ausgewogen und richtig lecker!
Mit ihrem ersten Kochbuch teilt Kristina über 70 einfache Rezepte , die beim Abnehmen helfen , Energie liefern und auch Kindern schmecken.
Was dich erwartet: 40 herzhafte und 30 süße Gerichte Proteinreiche Rezepte - ohne Diätstress Gesund & lecker kochen mit und ohne Proteinpulver Perfekt für Familien & alle, die bewusster essen wollen Auch für Berufstätige & Meal Prep geeignet
Viel mehr als nur ein Kochbuch: Kristina selbst hat 52 kg abgenommen - ohne zu hungern. In Löffelliebe gibt sie persönliche Einblicke, Tipps für den Alltag und Inspiration für eine gesunde Ernährung, die schmeckt und satt macht.
Für wen ist dieses Buch? Familien mit Kindern Alle, die gesünder essen möchten Menschen, die abnehmen und satt bleiben wollen Fans von schnellen, gesunden Rezepten
Mach dir und deiner Familie das Kochen leicht - mit Löffelliebe!

Kristina ist Content Creatorin, Mama und echte Macherin - bekannt von Instagram unter @kristinas.healthylife, wo sie täglich Tausende Menschen mit gesunder, proteinreicher Wohlfühlküche begeistert. Auf ihrem Weg zu mehr Energie und Selbstliebe hat sie mit ihren Rezepten über 52-Kilo abgenommen - ganz ohne Verzicht, dafür mit viel Geschmack, Alltagstauglichkeit und Herz. Heute inspiriert sie ihre Community mit ehrlichen Einblicken, einfachen Rezeptideen und dem Gefühl: "Du darfst dich wohlfühlen - in deinem Körper und deinem Leben." Ihr erstes Buch ist eine Einladung an alle, die sich selbst etwas Gutes tun wollen - Schritt für Schritt, Teller für Teller.

Einleitung Warum sind Proteine wichtig? Meine More-Abnehmhelfer Zucker ersetzen - warum und wie? Wie berechne ich meine Kalorien, umabzunehmen? Mein Vorratsschrank Herzhafte Rezepte Süße Rezepte

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