Nicole Schaenzler

Leber & Galle entgiften und natürlich stärken

65 Fotos. 16,2 cm / 19,5 cm / 1,0 cm ( B/H/T )

EAN 9783833870866

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128 Seiten

August 2019

Graefe und Unzer Verlag

Leberschutz ist Lebensschutz Kein anderes Organ erfüllt so viele Aufgaben im Körper wie die Leber: Sie ist Filter-, Entgiftungs-, Speicher- und Ausscheidungsorgan, steuert die wichtigsten Stoffwechselprozesse und ist eine unermüdliche Hormonfabrik. Zudem ist die Leber auch noch eine Meisterin der Selbstheilung: Anders als alle anderen Organe ist sie in der Lage, entstandene Schäden rasch selbst wieder zu reparieren. Macht die Leber schlapp, ist auch der Mensch müde. Wie kann man nun Leber und Galle bei ihrer umfangreichen Entgiftungsarbeit unterstützen? Neben einer leberfreundlichen Lebens- und Ernährungsweise - fettarm essen, Gewicht reduzieren, Verzicht auf Alkohol, mehr Bewegung etc. - bietet die Naturheilkunde eine breite Palette an regenerierenden Maßnahmen: Phytotherapie, Homöopathie, Schüßler-Salze, Nahrungsergänzung, Akupressur und Leberwickel. Die speziell entwickelte Leberschutzkur am Ende des Buches sorgt in kurzer Zeit für spürbar mehr Energie und Vitalität.

Dr. Nicole Schaenzler ist promovierte Philologin und seit über 25 Jahren als Medizinjournalistin tätig. Als Fachautorin hat sie zahlreiche Bücher zu medizinischen und naturheilkundlichen Themen geschrieben. Bei GU sind von ihr unter anderem die Ratgeber 'Laborwerte', 'Risiko Bauchfett' und 'Superorgan Mikrobiom' erschienen. Seit über 20 Jahren ist sie zudem Herausgeberin des Gesundheitsmagazins TOPFIT in München.

1. Kapitel: Leberschutz ist Lebensschutz - Die einzelnen Funktionen von Leber und Galle - Ihre Bedeutung für den Stoffwechsel des Körpers - Die Rolle der Leber als Entgiftungsorgan - Leber und Galle und ihre Bedeutung für die Verdauung - Die Leber und das Immunsystem - Die wichtigsten leber- und galleschädigenden Faktoren - Die häufigsten Erkrankungen des Leber- und Gallensystems - Diagnostik und Laborwerte bei Leber- und Gallenerkrankungen - Test: Wie gesund ist Ihre Leber 2. Kapitel: Die Leber natürlich stärken - Phytotherapie, z. B. Tees, Wickel, Auflagen, Kuren, Bitterstoffhaltige Heilpflanzen; Mariendistel, Löwenzahn und Artischocke für eine gesunde Leber - Äußerliche Anwendung, z. B. feuchtheiße Leberwickel, Auflagen - Mit Homöopathie Leber und Galle unterstützen - Mit Schüßler-Salzen die Leber entlasten - Akupressur tut gut - Sport für eine gesunde Leber 3. Kapitel: Lebergesunde Lebensführung - Tipps für eine leber- und gallengesunde Lebensweise - Lebergesunde Ernährung - Die Rolle der Nähstoffe - Heilfasten und Darmreinigung - Die vierwöchige Leberschutz-Kur - Tabelle: Lebergesunde- und leberschädigende Lebensmittel