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Mit 38 zog ich eine gesundheitliche Bilanz, die mich aufschrecken ließ: Altersflecken, vorzeitiges ergrauen der Haare und Haarausfall, Cellulite, Hämorrhoiden, Krampfadern, brüchige Fingernägel, Übergewicht und Allergien waren nur einige einer Beschwerden. Vieles davon glaubte ich als ganz normale Alterserscheinungen hinnehmen zu müssen - bis mir endlich aufging, was die Ursache für meine "Zipperlein" war. Dies ist ein Erfahrungsbericht über mein Konzept zur Heilung all der lästigen Erscheinungen, die mein Leben weit weniger lebenswert machten, als es jetzt der Fall ist. Von A wie Arthrose bis Z wie Zahnfleischbluten lässt sich fast alles kurieren, wenn man sich eine neue (und relativ leicht durchzuhaltende) Lebensweise zu eigen macht. Was ich in den letzten zwei Jahren lernte, in die Tat umsetzte und ausschließlich selbst erprobte, lesen Sie hier. Die Tipps, die ich gebe, kann jeder anwenden und so ein gesundes und langes Leben führen. Lernen Sie mit mir, Ihr Säure-Basen-Gleichgewicht wieder herzustellen und dessen Vorzüge zu schätzen. Leben sie gesund (und hoffentlich glücklich) auf ewig!
Einführung 1. Das deutsche Gesundheitssystem 2. Sind Sie sauer? - Das hat seinen guten, oder vielmehr schlechten Grund Vitamine von A bis K Mineralien Spurenelemente 3. Die Blutgruppendiät 4. Gegenmaßnahmen 1.) Sport, Bewegung (hier vor allem Walking und Ultra-Light-Lauf) 2.) Zusätzliche Mineralien zuführen 3.) Basische Bäder; Vollbad oder Fußbad 4.) Salzsocken oder Salzwickel 5.) Zusätzliche Vitamine 6.) Ernährung auf basischer Basis 7.) Grüner Tee und andere Entsäuerungstees 8.) Basisches Wasser in großen Mengen trinken 9) Gründliches Kauen 10.) Ganzheitlich basische Körperpflege 5. Rezepte Frühstück Mittagessen Kaffeezeit Abendessen Literatur
