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Satt essen, genießen und entspannt zum Wohlfühlgewicht Du möchtest leichter essen, dich wohler fühlen und vielleicht ein paar Kilo verlieren - aber bitte ohne strenge Diät, ohne Verzicht und ohne fade "Abnehmgerichte"? Dann ist Leicht & Low Carb mit Thermomix® dein neues Lieblingsbuch. Dieses große Standardwerk zeigt dir, wie genussvolle Alltagsküche gelingt, die satt macht, gut schmeckt und dich auf dem Weg zu deinem Wohlfühlgewicht unterstützt. Statt Kalorienzählen, Verbote und komplizierte Ernährungsregeln setzt das Buch auf eine clevere Zutatenauswahl - viel Gemüse, gutes Eiweiß, bewusste Kohlenhydrate und gesunde Fette - und auf die Vorteile des Thermomix®. So kochst du easy Gerichte, die dich lange satt machen, deinem Körper gut tun und sich ganz einfach in deinen Alltag integrieren lassen. Ob schnelle Feierabendküche, leichte Familiengerichte, Low-Carb-Ideen, High-Protein-Rezepte oder Meal Prep - hier findest du jede Menge Inspiration für ein Essen, die sich gut anfühlt und richtig gut schmeckt. Das erwartet dich in diesem Buch: - Ein entspannter Weg zum Wohlfühlgewichtmit flexiblen, alltagstauglichen Gerichten, die Genuss und Leichtigkeit verbinden. - Clevere Zutaten: Gemüse, Eiweiß, bewusste Kohlenhydrate und gesunde Fette werden so kombiniert, dass du lange satt und zufrieden bleibst. - Alltagstaugliche Lieblingsrezepte: Schnelle, einfache und abwechslungsreiche Ideen für jeden Tag - vom Frühstück bis zum Abendessen. - Perfekt für deinen Thermomix®: Dein Zaubertopf übernimmt viele Arbeitsschritte und macht gesunde Küche besonders einfach, schnell und gelingsicher.
