Schlank durch Achtsamkeit - Ronald Pierre Schweppe
Leseprobe öffnen
Leseprobe herunterladen

Ronald Pierre Schweppe

Schlank durch Achtsamkeit

Durch inneres Gleichgewicht zum Idealgewicht
EAN 9783958142930
Familienlizenz Family Sharing

FORMAT WÄHLEN

2,99 €
inkl. MwSt.
Auf die Wunschliste
Teilen
176 Seiten
August 2019
Münchner Verlagsgruppe

Genug von Diäten, Ernährungstabellen und dem ewigen Kampf gegen überflüssige Pfunde? Dann hilft der Weg der Achtsamkeit weiter. Die Praxis des achtsamen Essens ist eine einfache Methode, seine Nahrung im Hier und Jetzt zu genießen und mehr Leichtigkeit zu entwickeln - nicht nur auf der Waage, sondern auch im Herzen. Dieses Buch zeigt, dass Sättigung und Zufriedenheit nicht davon abhängen, was oder wie viel gegessen wird, sondern einzig davon wie. Viele Achtsamkeitsübungen und ein Fünf-Wochen-Programm integrieren das neue Bewusstsein für die Signale des eigenen Körpers konkret in den Alltag. Auf diese Weise kann man nicht nur Gewicht reduzieren, sondern auch gesünder leben und natürlicher essen.

Sie können dieses eBook zum Beispiel mit den folgenden Geräten lesen:
• tolino Reader 
Laden Sie das eBook direkt über den Reader-Shop auf dem tolino herunter oder übertragen Sie das eBook auf Ihren tolino mit einer kostenlosen Software wie beispielsweise Adobe Digital Editions. 
• Sony Reader & andere eBook Reader 
Laden Sie das eBook direkt über den Reader-Shop herunter oder übertragen Sie das eBook mit der kostenlosen Software Sony READER FOR PC/Mac oder Adobe Digital Editions auf ein Standard-Lesegeräte. 
• Tablets & Smartphones 
Möchten Sie dieses eBook auf Ihrem Smartphone oder Tablet lesen, finden Sie hier unsere kostenlose Lese-App für iPhone/iPad und Android Smartphone/Tablets. 
• PC & Mac 
Lesen Sie das eBook direkt nach dem Herunterladen mit einer kostenlosen Lesesoftware, beispielsweise Adobe Digital Editions, Sony READER FOR PC/Mac oder direkt über Ihre eBook-Bibliothek in Ihrem Konto unter „Meine eBooks“ -  „Sofort online lesen über Meine Bibliothek“.
 
Bitte beachten Sie, dass die Kindle-Geräte das Format nicht unterstützen und dieses eBook somit nicht auf Kindle-Geräten lesbar ist.
Status der Barrierefreiheit
Barrierefreiheitsstatus unbekannt

Das könnte Sie auch interessieren

Cover-Bild zum Titel 'Die Ernährungs-Docs - Cholesterin senken - Unsere 100 besten Rezepte' von 'Matthias Riedl, Jörn Klasen, Silja Schäfer, Viola Andresen'
Matthias Riedl
Die Ernährungs-Docs - Cholesterin senken - ...
Buch (Hardcover)
Sofort lieferbar
€ 28,90
Cover-Bild zum Titel 'Das Kuchen-Paradox' von 'Tim Hollstein'
Tim Hollstein
Das Kuchen-Paradox
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
€ 24,99
Cover-Bild zum Titel 'Alles wird gut, aber nicht von alleine!' von 'Nina Ruge'
Nina Ruge
Alles wird gut, aber nicht von alleine!
Buch (Hardcover)
Sofort lieferbar
€ 22,00
Cover-Bild zum Titel 'Bad Food' von 'Chris Methmann'
Chris Methmann
Bad Food
Buch (Hardcover)
Sofort lieferbar
€ 23,00
Cover-Bild zum Titel 'Schlank mit Darm - Die Darm-Diät - Aktualisierte Neuausgabe' von 'Michaela Axt-Gadermann'
Michaela Axt-Gadermann
Schlank mit Darm - Die Darm-Diät - Aktualis...
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
€ 20,00
Cover-Bild zum Titel 'Dein Körper spricht hormonisch' von 'Konstantin Wagner'
Konstantin Wagner
Dein Körper spricht hormonisch
Buch (Hardcover)
Sofort lieferbar
€ 22,00
Cover-Bild zum Titel 'Gamechanger Ballaststoffe' von 'Matthias Riedl'
Matthias Riedl
Gamechanger Ballaststoffe
Buch (Hardcover)
Sofort lieferbar
€ 27,00
Cover-Bild zum Titel 'HEALTHY!' von 'Anne Fleck'
Anne Fleck
HEALTHY!
Buch (Hardcover)
Vorbestellbar
€ 26,00
Cover-Bild zum Titel 'Die Ernährungs-Docs - Unsere 100 besten antientzündlichen Rezepte' von 'Viola Andresen, Jörn Klasen, Silja Schäfer, Matthias Riedl'
Viola Andresen
Die Ernährungs-Docs - Unsere 100 besten ant...
Buch (Hardcover)
Sofort lieferbar
€ 28,90
Cover-Bild zum Titel 'The Healthy Airfryer Kitchen' von 'Svenja Ostwald'
Svenja Ostwald
The Healthy Airfryer Kitchen
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
€ 26,00
Cover-Bild zum Titel 'Arthrose endlich heilen' von 'Wolfgang Feil, Tobias Homburg'
Wolfgang Feil
Arthrose endlich heilen
Buch (Hardcover)
Lieferbar innerhalb von 1-2 Wochen
€ 26,00
Cover-Bild zum Titel 'Ernährung für starke Knochen gegen Osteoporose' von 'Henning Kunter'
Henning Kunter
Ernährung für starke Knochen gegen Osteoporose
Buch (Softcover)
Lieferbar innerhalb von 1-2 Wochen
€ 22,90
Cover-Bild zum Titel 'Scheinfasten - mein Masterplan' von 'Andreas Michalsen'
Andreas Michalsen
Scheinfasten - mein Masterplan
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
€ 17,99
Cover-Bild zum Titel 'Was stimmt denn jetzt?' von 'Julia Fischer'
Julia Fischer
Was stimmt denn jetzt?
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
€ 18,00
Cover-Bild zum Titel 'LNGVTY' von 'Thomas Kälicke'
Thomas Kälicke
LNGVTY
Buch (Hardcover)
Sofort lieferbar
€ 24,00
Cover-Bild zum Titel 'Meine Gesundheitsretter aus der Natur gegen Bauchfett' von 'Franziska Rubin'
Franziska Rubin
Meine Gesundheitsretter aus der Natur gegen...
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
€ 19,99
Cover-Bild zum Titel 'Blutwerte-Kompass' von 'Christian Wolf, Jonas Köller'
Christian Wolf
Blutwerte-Kompass
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
€ 25,00
Cover-Bild zum Titel 'Das Herz isst mit' von 'Catharina Hamm'
Catharina Hamm
Das Herz isst mit
Buch (Hardcover)
Sofort lieferbar
€ 24,99
Cover-Bild zum Titel 'Die Ernährungs-Docs - Unsere 100 besten Anti-Bauchfett-Rezepte' von 'Matthias Riedl, Jörn Klasen, Silja Schäfer, Viola Andresen'
Matthias Riedl
Die Ernährungs-Docs - Unsere 100 besten Ant...
Buch (Hardcover)
Sofort lieferbar
€ 27,90
Cover-Bild zum Titel 'Diabetes-Kochbuch' von 'Matthias Riedl'
Matthias Riedl
Diabetes-Kochbuch
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
€ 22,00
Cover-Bild zum Titel 'Der Histamin-Masterplan' von 'Jörn Klasen'
Jörn Klasen
Der Histamin-Masterplan
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
€ 24,99
Cover-Bild zum Titel 'Die Ernährungs-Docs - Unsere 100 besten Protein-Power-Rezepte' von 'Matthias Riedl, Jörn Klasen, Silja Schäfer, Viola Andresen'
Matthias Riedl
Die Ernährungs-Docs - Unsere 100 besten Pro...
Buch (Hardcover)
Sofort lieferbar
€ 27,90
Cover-Bild zum Titel 'Das Psyche-Darm-Paradox' von 'Matthias Riedl'
Matthias Riedl
Das Psyche-Darm-Paradox
Buch (Hardcover)
Sofort lieferbar
€ 24,00
Cover-Bild zum Titel 'Wie ich gesund esse, ohne dabei komplett verrückt zu werden' von 'Elisabeth Raether'
Elisabeth Raether
Wie ich gesund esse, ohne dabei komplett ve...
Buch (Hardcover)
Sofort lieferbar
€ 20,00
Cover-Bild zum Titel 'Diabetes Expressrezepte' von 'Matthias Riedl'
Matthias Riedl
Diabetes Expressrezepte
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
€ 14,99
Cover-Bild zum Titel 'Keine Zeit? Kein Problem!' von 'Matthias Riedl, Bettina Matthaei'
Matthias Riedl
Keine Zeit? Kein Problem!
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
€ 25,00
Cover-Bild zum Titel 'Gesund mit Visite - Gesund und fit älter werden' von 'Visite'
Visite
Gesund mit Visite - Gesund und fit älter we...
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
€ 19,99
Cover-Bild zum Titel 'Der Ballaststoff-Effekt' von 'Maren Kemper'
Maren Kemper
Der Ballaststoff-Effekt
Buch (Softcover)
Vorbestellbar
€ 20,00
Cover-Bild zum Titel 'Nährstoff- & Hormontherapie - Der Präventions-Leitfaden' von 'Helena Orfanos-Boeckel'
Helena Orfanos-Boeckel
Nährstoff- & Hormontherapie - Der Präventio...
Buch (Hardcover)
Vorbestellbar
€ 34,00
Cover-Bild zum Titel 'Darmschleimhaut' von 'Martin Storr'
Martin Storr
Darmschleimhaut
Buch (Hardcover)
Sofort lieferbar
€ 22,00
Cover-Bild zum Titel 'Die Ernährungs-Docs - So einfach geht gesund essen' von 'Matthias Riedl, Jörn Klasen, Silja Schäfer, Viola Andresen'
Matthias Riedl
Die Ernährungs-Docs - So einfach geht gesun...
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
€ 19,99
Cover-Bild zum Titel 'Ramen' von 'Makiko Sanko'
Makiko Sanko
Ramen
Buch (Hardcover)
Sofort lieferbar
€ 9,95
Cover-Bild zum Titel 'Die Ernährungs-Docs - Gesund abnehmen mit der Anti-Entzündungs-Formel' von 'Matthias Riedl, Jörn Klasen, Silja Schäfer, Viola Andresen'
Matthias Riedl
Die Ernährungs-Docs - Gesund abnehmen mit d...
Buch (Hardcover)
Sofort lieferbar
€ 24,99
Cover-Bild zum Titel 'Mein Mikrobiom-Masterplan' von 'Andreas Michalsen'
Andreas Michalsen
Mein Mikrobiom-Masterplan
Buch (Softcover)
Sofort lieferbar
€ 24,99
Cover-Bild zum Titel 'Feelgood Meal Prep' von 'Magdalena Zellner'
Magdalena Zellner
Feelgood Meal Prep
Buch (Hardcover)
Sofort lieferbar
€ 24,00
Cover-Bild zum Titel 'Meine 80 besten Rezepte für eine gesunde Leber' von 'Matthias Riedl'
Matthias Riedl
Meine 80 besten Rezepte für eine gesunde Leber
Buch (Hardcover)
Sofort lieferbar
€ 30,00