What we eat in a day

Gesunde Ernährung für Mama und Baby - Rezepte für Schwangerschaft und Stillzeit. Inkl. Meal Prep. 1. Auflage

EAN 9783758901928

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208 Seiten

Mai 2026

Gräfe und Unzer eBook

"What we eat in a day" von Sarah Franssen - Gesunde Ernährung leicht gemacht, selbst wenn die Zeit knapp ist! Suchst du einen einfachen Weg zu gesunder Ernährung während Schwangerschaft und Stillzeit? Sarah Franssens Buch "What we eat in a day - Gesund von Anfang an: Die beste Ernährung für dich und dein Baby" bietet alltagstaugliche Rezepte und Tipps, die dich stressfrei begleiten. Was macht dieses Buch besonders? Sarah Franssen, Food-Influencerin mit über 450.000 Followern, teilt ihre Expertise und Erfahrungen als Mama. Das Buch kombiniert fundierte Ernährungstipps mit schnellen, leckeren Rezepten und praktischen Lösungen für den Mama-Alltag. Über 50 einfache Rezepte- Individuell abgestimmt auf Schwangerschaft, Wochenbett und Stillzeit- Schnelle Gerichte mit wichtigen Nährstoffen- Meal-Prep-Tipps für mehr Zeit im Alltag- Wissenschaftlich fundiert , speziell für Mamas Ideal für Mamas mit wenig Zeit Perfekt, wenn du:- Wert auf gesunde Ernährung legst- Schnelle, leckere Rezepte suchst- Deinen Alltag stressfrei gestalten möchtest Genuss statt Stress 'What we eat in a day' macht gesunde Ernährung unkompliziert und alltagstauglich - für dich und deine Familie. Starte jetzt deine Reise zu einer entspannten und gesunden Ernährung!

Sarah Franssen ist eine beliebte Influencerin und erfolgreiche Kochbuchautorin mit über 450.000 Followern. Ihre Karriere begann, als sie ihre Fitness- und Ernährungserfahrungen auf Social Media teilte und schnell eine große Fangemeinde gewann. Heute inspiriert sie mit kreativen Rezepten und praktischen Tipps für einen gesunden Lebensstil. Ihre Kochbücher mit gesunden und leckeren Gerichten sind sehr gefragt.

Hinweis zur Optimierung Impressum Backofen-Hinweis Widmung Einleitung Hurra, schwanger! Wochenbett und Stillzeit Rezepte Alle Rezepte auf einen Blick Die Autorin Danksagung

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