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Thomas Rogall

Starke Körpermitte Schritt für Schritt - Stabilität, Beweglichkeit und Balance ganz einfach beim Gehen trainieren

Das Übungs 1x1 für einen aktiven Bauch. 0 schwarz-weiße und 10 farbige Abbildungen, 0 schwarz-weiße und 110 farbige Fotos. 23,7 cm / 16,7 cm / 1,2 cm ( B/H/T )
EAN 9783968590394

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18,00 €
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123 Seiten
März 2024
Herbig

Die Bewegung aus der Mitte, die Bewegung eines aktiven Bauchs, sorgt für Bewegungsausdruck und Qualität des aufrechten Ganges jedes Menschen. Physiotherapeut und Fuß-Experte Thomas Rogall zeigt in diesem Buch umfangreiche Übungen, wie Becken- und Bauchmuskulatur bei jedem Schritt leicht und ausdauernd trainiert werden können. Für eine aktive Körpermitte und gesunde Gelenke.

Thomas Rogall, staatlich anerkannter Physiotherapeut, Masseur und Spiraldynamik®-Therapeut, ist Gründer und Leiter der Fuß-Schule München. Er hält Workshops und Seminare, ist ein gefragter Dozent und hat bei Herbig bereits mehrere Ratgeber zur Fußgesundheit und zum gesunden Gehen vorgelegt.